每天快走十分钟 消除压抑情绪走，是最基本的运动形式。按照走的速度，时速在4.5公里以上的为快步走，时速在3.6公里左右的为慢行，时速在3公里以内的为散步。但不管哪种走路形式，对身体都是一种有效的锻炼，是增强心力、减轻体重的可行措施。快步走，一般在早晨起床后进行，每次30～45分钟，注意心率应控制在每分钟 120次以下，以每小时行走5～7公里的速度为宜。美国著名医学博士弗勒研究发现，每天坚持10分钟...

英语作文时间地点表达万能句As a document creator, I am going to provide you with a comprehensive guide on expressing time and location in English compositions. This guide will equip you with a variety of versatile...

二轮复习阅读理解阅读技能指导之(二十) 记叙文之空间顺序——“移步换景”巧解题记叙文中的空间(地点)顺序一般指在同一个时间背景下，不同地点、不同场景发生的事情。“移步换景”是此类记叙文的明显特点，文章中的情节随着地点的更迭变换而跌宕起伏。因此，此类记叙文中地点多、情节较复杂，阅读此类文章可采用“移步换景”法，即一边阅读、一边标注出在不同地点发生了什么事情，进而从整体上把握全文内容。[移步⇨地点更迭...

清明节主题活动方案清明节是中华民族传统的祭祀节日，也是人们缅怀先人、追忆历史的重要时刻。为了丰富广大人民众的精神文化生活，加深对传统文化的了解与传承，本次活动特举办清明节主题活动，希望通过一系列精彩纷呈的活动，让人们在缅怀先人的同时，感受中华文化的博大精深。一、活动名称：缅怀先人，文化传承——清明节主题活动二、活动时间：____年4月3日-4月5日三、活动地点：清明公园四、活动内容：1. 开幕式...

五一劳动节活动宣传方案范文5篇五一劳动节活动宣传方案1为庆祝第___个“五一”国际劳动节，宣传贯彻党的十八大精神，丰富广大职工众的文化生活，陶冶情操，提升工会组织的凝聚力，__市总工会计划在五一期间举办职工庆祝“五一”国际劳动节系列文体活动，展示和宣传__市广大职工良好的精神风貌和时代风采。一、活动主题全面贯彻落实科学发展观和党的十_大精神，以“面对面、心贴心、实打实服务职工在基层”为重点，突出...

秋天大雁为什么往南飞   秋天大雁为什么往南飞  关于雁南飞，科学家根据古代的地理、气候和古代动物的情况，结合现代鸟类材料推理，有两种看法。  第一种看法认为，北方是鸟的故乡。很早以前，北方气候暖和，四季如春，鸟类在那里过着幸福的日子，但是大约在300万年以前，地球突然变冷，处在第四纪冰川时期，北方天寒地冻，鸟类食困难，于是不得不离开自己的家乡，飞到温暖的南方去过冬...

《十九号房》：寻心灵空间摘要：多丽丝·莱辛的《十九号房》中的主人公苏珊是一个看似婚姻美满的家庭主妇，同时，其内心又渴望到属于自己的自由。在理性社会下的禁锢中，苏珊不断寻自己的心灵空间，最终却以失败告终。文章从空间批评的角度，剖析作品中的空间隐喻与苏珊在不同空间下的表现，从而揭示女性生活困境以及她们对生活的焦虑，进而展示作者对当时社会文化生活的思考。关键词：《十九号房》；自由；空间；女性主义多...

小学生植树节活动具体方案(通用11篇) 小学生植树节活动具体方案篇1  活动背景：为了保护我国的林业资源，美化环境，保持生态平衡。1929年2月中国五届第六次会议决定将每年3月12日定为中国的植树节。为提高大家义务植树的意识，提高大家爱护花木，保护环境、珍惜绿的责任感，__应科院青协与__各大高校青协联手前往___风景园参加植树活动。  活动口号：地球是我家，绿化靠大家。爱心...

高波与灯塔市鸡冠山乡人民政府土地确认复议纠纷上诉案【案由】行政  行政管理范围  行政作为  资源  土地  行政  行政行为种类  行政复议  行政  行政行为种类  行政确认  【审理法院】辽宁省辽阳市中级人民法院  【审理法院】辽宁省辽阳市中级人民法院  【审结日...

安徽省芜湖市2021-2023年中考英语二模试题分类汇编书面表达2023年安徽省芜湖市中考二模英语试卷. 书面表达（共1小题；满分20分）2023年4月20日是联合国第14个中文日(Chinese Language Day)。假如你是李华，请根据下列提示，给你的英国朋友Bob写一封信，向他介绍中文日的相关知识。日期每年4月20日是联合国中文日；由来仓颉在黄帝时期发明了汉字。当他发明出文字时，天降谷...

“凶狠”的老师_600字    “啊，真疼！”不用说，我们肯定又被老师处罚了。唉，这是一个什么社会，我们经常被老师的手“啪啪”扇在脸上。不信？来看下面几个例子：    1。时间：在课堂上做作业时地点：教室经过：“xxx！”老师那不大的眼睛变大了，不用说，一场悲剧即将诞生。果真，XXX一上去，老师就数落开来：“你瞧你，连个简单的字都写错，真没出息，长大后能有出...

  为保障活动顺利开展，通常会被要求事先制定活动⽅案，活动⽅案是对具体将要进⾏的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书⾯计划。那么你有了解过活动⽅案吗？下⾯是店铺精⼼整理的春节主题活动⽅案（精选23篇），希望能够帮助到⼤家。  春节主题活动⽅案篇1  ⼀、活动主题：  围绕春节辞旧迎新、团圆平安、孝⽼爱亲的主题，丰富未成年⼈节⽇精神⽂化⽣活，遵循简洁可⾏、...

年会邀请函文案最新多篇(二)请于文稿后附上个人简介，包括：作者姓名、工作单位、职称、职务、通讯方式(联系地址、邮编、电话、传真、)。三、会议时间及地点时间：20__年__月__日-__月__日地点：中国浙江省杭州市浙___学__校区国际会议中心年会邀请函文案4各位社协的单位会员、个人会员：忙碌充实的__年即将过去，又将迎来美好的__年，在这辞旧迎新，展望未来的日子里，我们衷心感谢各位会员在...

露营可行性分析怎么写露营可行性分析是一种评估在某一特定地点或环境中进行露营活动的可行性的方法。它涉及对地点特征、可用资源、法规、风险和机会进行全面分析，以确定是否适合露营，以及如何实施和管理露营计划。下面是一个关于露营可行性分析的示例，回答超过1200字：一、地点特征分析首先，进行地点特征分析是露营可行性分析的重要一步。考虑以下几个方面：1. 地理位置：地点的访问性对露营活动非常重要。附近是否有公...

句型梳理一、个人基本信息（年龄、性别、年级、学校等）对应题目：写作一，写作二，写作三，写作四1.性别（1）词：girl, boy, man, woman, male, female（2）句子性别通常可以与性格一起组成一个句子，这样可以避免单独描写的平淡，例如：He is a handsome boy.I think I am a lively, easy-going and energetic g...

国内旅游〞一日游〞合同〔标准合同模板整理版〕甲方：XXX个人或公司乙方：XXX个人或公司签订日期： XXXX年XX月XX日签订地点：XX省XXX市XXX地国内旅游〞一日游〞合同国家旅游局制定国家工商行政管理总局旅游者〔〕人旅游合同姓名身份证件号码旅行社名称许可证编号导游员姓名导游证号手机行程安排成行团号出发时间出发地点返回地点线路及景点景点是否含购物含购物景点名称交通安排使用形式车牌号码驾驶员姓名...

上海市出境旅游合同（2013版）（标准合同模板）甲方：XXX公司(XXX个人)乙方：XXX公司(XXX个人)签订日期：XX年XX月XX日签订地点：XX市XX地甲方(旅游者或旅游团体)：乙方(旅行社)：经营许可证编号：经营范围：根据《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国旅游法》、《旅行社条例》及其它有关法律法规的规定，双方在平等自愿、协商一致的基础上，签订本合同。第一条合同标的旅游产品名称。团号...

单位出差公函范文三篇单位出差公函范文一：尊敬的XXX领导：您好！本单位计划于X月X日至X月X日前往XXX市进行业务考察，现将有关事宜通知如下：一、出差人员名单姓名  职务  证件号码XXX  XXX  XXXXXXXXXXXXXXXXXXX  XXX  XXXXXXXXXXXXXXXX二、出差目的公函范文本次出差主要是为了深入了解...

小学四年级语文（上）古诗两首题西林壁 游山西村 同步练习题一、默写《题西林壁》并结合诗句理解词语。《题西林壁》题：_ _____                                ______西林：______________...

高考英语作文写作指导一、记叙文（narration）【含义】①记叙文→记人叙事+写景状物②一般具有的六要素：时间（time）、地点（place）、人物（character）、事件（event）、原因（cause）和结果（outcome）【结构】①顺叙型→按时间发生的先后顺序“开端→发展→高潮→结局”★使人物、事件的叙述更清晰★时空层次性较强②倒叙型→先写结局或发展过程中的某一重要内容，后写事件经过...

高考应用文写作之邀请信An invitation letter英语老师Kathy邀请信特点及写作步骤题型特点：邀请信是邀请收信人参加某项活动的信件。写邀请信时语气应诚恳、真诚，内容介绍要准确，简洁。写作思路与步骤：第一步：陈述事由+写信目的第二步：告知具体内容（时间、地点、活动安排）第三步：期待接受邀请，盼望回复【篇首句】(1) Learning that you are always inter...

高中英语作文范文10篇带翻译Bikes or CarsAmericans like to go out by car. Although more and more Chinese own cars,most Chinese still like to ride bicycles, This is determined by a lot of factors.As we all know, the...

庆三八妇女节趣味活动方案庆三八妇女节趣味活动方案（精选5篇）庆三八妇女节趣味活动方案 篇1一、活动背景三八妇女节是世界的传统节日，但是这似乎成了一种形式，孩子们就知道，3月8号是妇女的节日，送上一朵花就算是为妇女过了节了，这失去了妇女节的真正意义，因此，在三八妇女节到来之际，开展一些实在而有意义的活动，让学生真正的意识到妇女的伟大，为妇女骄傲，懂得去赞美女性。二、活动目标1、了解三八妇女节的来历。...

【成语造句】乱七八糟造句    【乱七八糟解释】：形容无秩序，无条理，乱得不成样子。        近义词    ：七零八落 参差不齐 杂乱无章 东倒西歪 七颠八倒 乌七八糟 污七八糟        反义词 ...

钱塘江大潮在哪里    钱塘江大潮在哪里篇一:钱塘江观潮地点哪里    引导语：钱塘江，全长605公里，流域面积五万平方公里，占全省面积的百分之四十三，是浙江省的第一大河流。钱塘江大潮是我国著名景观之一，2016年的海宁观潮时间马上就要到了，钱塘江观潮地点哪里呢？    钱塘江观潮的地点一般有三个，其中最佳的观潮地点是在距离杭州50公里的...

2023钱塘江观潮时间表1-12月   2023钱塘江观潮时间表(1-12月)  2023年钱塘江大潮时间表如下：  1月：1日、15日、29日  2月：13日、27日  3月：11日、25日  4月：9日、23日  5月：7日、21日  6月：5日、19日  7月：3日、17日、31日  8月：1...

幼儿社会实践活动方案                                        1、幼儿园幼儿社会实践活动方案         ...

钓鱼的计划书钓鱼的计划书一、项目背景：钓鱼是一项古老而受欢迎的休闲活动，其以其独特的魅力吸引着众多爱好者。本计划书旨在组织一次钓鱼活动，为参与者提供一个放松心情、享受自然的机会。二、项目目的：1.提供一个放松身心的机会，缓解压力。2.增进沟通交流，加强团队凝聚力。3.培养参与者的生态环境意识和保护意识。三、活动内容：1.活动时间：预计在周末（具体时间待定）。2.地点：选择一处周边环境优雅、鱼资源丰...

2012年三长学校大课间活动安排表（雨天）班 级项  目指导老师活动地点活动时间101室内游戏沈晓超本班教室每周一、二、三、四、五102室内游戏蒋永梅本班教室每周一、二、三、四、五201小制作沈华芳本班教室每周一、二、三、四、五202小制作姚福根本班教室每周一、二、三、四、五301室内徒手操杨惠红本班教室每周一、二、三、四、五302室内徒手操高翔云本班教室每周一、二、三、四、五401室内...

科技夏令营活动方案‎科技夏令营活动方案‎‎篇一：‎科技夏令营活动安‎排表七、具体作息时间‎与活动安排：‎（7月10日——7月‎13日）（一‎）第一天 7月10日‎上午 8:00 报到‎8：30—‎—9:30 开营仪式‎地点：新多‎媒体教室 9：‎30——10:00‎合影留念地点：‎新多媒体教室‎10:00——11:‎00 学生倡议书及宣‎誓地点：新‎多媒体教室 11:0‎0——11:30 学‎唱科...