《障碍跑》教学设计 水平三（五年级）
一、指导思想
本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想， 设计真实的体育课堂。
二、教材、学情分析
主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中 以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基 本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，攀 越障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越 过障碍法等等。小学五年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练 习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜 进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运 动负荷。争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课 的内容。
三、教学重点和难点
1、教学重点：其重点放在“跑”字上，本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安 全地通过障碍。
2、教学难点：初步掌握3种简单的安全过障碍的方法：跨越障碍法，绕过障 碍法，钻过障碍法等。它的形式可以是多样的，如：跑过，跳过，钻过，绕过， 爬过等等。
四、教学趣味点和注意点
1、趣味点：
A 将情景化、游戏化的教学方法和鞋盒子的“一材多用”灵活运用到课的教学 中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。
B灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。
C 运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高 到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。
2、注意点：
A 明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。
B周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子 作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍 物设置的难度要符合学生实际。
C 运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制 在140次/秒左右的负荷。
五、教学总目标
通过障碍跑的教学是能使学生认识并初步掌握通过障碍物的几种方法；发展学 生的灵敏、协调、位移速度、心肺耐力以及动手能力；有效的激发学生的运动 兴趣，克服心理障碍，促进学生社会适应能力的提高；培养学生其克服困难、 拼搏向上、积极进取的精神。
六、教学流程
1、教学主要流程：
慢跑绕障碍 ——趣味操健美操——快跑过障碍——游戏与跨越障碍（生成孩 子自己的过障碍的方法）——游戏钻障碍——摆障碍——接力竞赛（30米过3-4 个障碍）——游戏与放松
学生：水平三 （五年级），人数：24 教师：陈雪莲
教 学 内 容
障碍跑
教学重点
跑动中安全地通过障碍
教学难点
掌握安全过障碍的方法
教 学 目 标
1、运动参与目标：启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对 过障碍等内容的思考，提高学习效率。
2、运动技能目标：使全体学生知道几个简单体育运动的术语，了解 规则，安全的进行游戏和运动，80%的学生能够初步掌握3种简单 的过障碍的方法。
3、身体健康目标：在趣味操和队列练习中保持正确的身体姿势，发 展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目标：培养学生发现问题、解决问题的能力，鼓励学生 了解自我、战胜自我，遵守游戏的规则，能够体验在各种游戏中自 己心理的感受尝试锻炼的乐趣和成功的喜悦。
5、社会适应能力目标：努力与他人合作摆好障碍，关心他人，注意 安全，不与同伴产生身体的碰撞。养成良好的行为习惯，促进终身 体育意识的形式。
障碍跑
顺
序
教学内容
目标达成
教师主体
学生主导
运动负
荷
组织形式
及安全措
施
指定集合地
体委整队集合
课堂常规
建立良好的
点，
准
师生关系和
向学生问好
向教师问好！
时间1
四列横队
备
学习氛围
检查服装，安
见习生随堂听
强度：小
课。
排见习生。
2、教基本体
操中的报
数，记住自
2、认真听，
2、强调游
队列练习中
己的数字，
1、队列队形
保持正确的
我们一■起做
记住简单的
时间3
戏时，不
与游戏：慢
队列与队
要碰撞，
游
跑绕过障
身体姿势，
游戏，讲解
形。明确游
练习4
安全的过
戏
碍。
安全绕过障
游戏的方法
戏方法与要
强度：小
每个同
练
碍。
与要求，强
求。
学。
练
调是安全的
练
绕过同伴，
不碰撞。
充分热身，
1、教师用各
1、跟着老师
时间4
1、四列横