朱俊昌抒怀剑一剪梅分解教学
朱俊昌是中国武术界的传奇人物，他创立的太极剑剑法驰名中外。其中，他所剑法中的一剪梅是太极剑中的经典招式之一。今天，我们就来了解一下朱俊昌抒怀剑一剪梅的分解教学。
一、太极剑一剪梅的基本姿势
1、双脚并拢，双手置于身体两侧，手心向后，两手拇指相对，自然放松。
2、向右转身，右手自上而下，轻轻扫出。
3、先向左斜刺，刺出后向上挑，至于头顶。
4、把左手自右边转到头上，然后左右手同时缩回，回至原处。
太极剑一剪梅的具体技术讲解如下：
1、起势
2、扫剑
然后，向右转身，右手自上而下，轻轻扫出。这一动作叫做扫剑，其作用是让剑刀顺畅地划出一条弧线。李清照 一剪梅
3、斜刺
接着，先向左斜刺，刺出后向上挑，至于头顶。这一动作叫做斜刺，其作用是让剑刺出一条斜线，起到切入敌人的作用。
4、转换
在刺至头顶的时候，把左手自右边转到头上。然后左右手同时缩回，回至原处。这就是转换的动作，是为了将剑收回并准备下一次的攻击。
三、太极剑一剪梅的招式训练要点
学习太极剑一剪梅的时候，需要注意以下几个训练要点：
1、姿势端正
在练习的时候，要注意保持身体平衡，姿势端正，刀法要稳。特别需要注意的是手臂的动作要自然，不能太生硬。
2、动作协调
太极剑一剪梅的四个动作需要协调配合。要保证动作之间的过渡流畅，不要出现卡顿或者错乱的情况。
3、练习反复
太极剑一剪梅需要通过反复练习才能掌握。刚开始练习的时候，可以慢慢地练习，逐渐加快速度，并且不断地练习到熟练为止。
四、总结
太极剑一剪梅是太极剑中的经典招式之一，需要通过反复练习才能真正掌握。在练习的时候要注意姿势端正，动作协调，反复练习。通过不断地练习，让我们能够更好地掌握太极剑一剪梅这一经典招式。
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