教学内容
1．巩固掌握乒乓球的握拍方法2．介绍乒乓球推挡的方法
教学任务
1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法
教学内容
时间教学方法
开始部分
一、准备部分1、课堂常规
1）体委整队，报告人数。2）检查服装。
3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动
1．绕场慢跑2—3分钟三．行进间徒手操（4╳8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿
8）膝关节绕环（原地）15
一、组织：
* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *
▲
要求：快、静 、齐二、组织：体操队形* * * * * ** ▲ ** ** * * * * *
教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力
基本部分
选位：两脚开立平站，身体离台面约40-50cm ，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。b 引拍：上臂置于腹前。
迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。
2） 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。
3） 击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。
70
一、练习方法：
1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作
2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：
学打乒乓球* * * * * * ** * * * * * *
（*代表学生，▲代表老师）教法：
结束部分
整理运动
1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松
5
要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部
▲
教
学内容1．介绍乒乓球正手发球的方法
教学任务1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法2．初步掌握乒乓球正手发球的方法
部分
教学内容
时间教学方法
开始部分
一、准备部分1、课堂常规
1）体委整队，报告人数。2）检查服装。
3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动
1．绕场慢跑2—3分钟三．行进间徒手操（4╳8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿
8）膝关节绕环（原地）
15
一、组织：
* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *
▲
要求：快、静 、齐二、组织：体操队形
* * * * * ** ▲ ** ** * * * * *
教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力
基本
一、集中注意力练习二、正手发平球动作要领① 击球前
a 选位：左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。
b 引拍：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。
c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。
② 击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。
③ 击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。
70一、练习方法：
1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作
2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：
* * * * * * ** * * * * * *
（*代表学生，▲代表老师）教法：1、教师讲解正手发平
▲
部分3）基本要点：
①持球手的抛球过程要符合规则。
②持拍手的发球过程，要掌握：引拍不
同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点
高度、击球部位和摩擦方向、球落台第
一落点位置、发力部位和迅速还原。
③发力部位以前臂为主，动作过程中身
体重心从右脚移至左脚。
三、反手推挡球练习
1）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，
动作简单易掌握。
2）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，
动作简单易掌握。
3）注意事项：击球时少发力，少摩擦球，
使球尽量不带旋转
球方法及技术动作
要求：学生认真听讲
组织：两人一台（练习队形）
教法：1、学生分别进行动作
模仿练习，体会动作要点
2、双方进行单一的发球练习
（先发直线后发斜线）
3、一方发球一方挡回，交换
练习，体会动作要领
4、双方进行反手平挡球技术
练习（先推中路后推反手斜线）
5、教师巡回指导练习
要求：1、练习时注意动作要
领
2、推挡用力要均匀，多打回
合，提高成功率
3、力量由小到大、速度又慢
到快
结束部分整理运动
1）上肢-躯干-下肢
2）按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
5要求：整理运动时，学生之间
相互按摩肩背部
第三课时
任课周次：第三周
教学内容1．乒乓球正手挡球的方法
教学任务1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术2．初步掌握乒乓球正手挡球技术
部分
教学内容
时间教学方法
开始部分
一、准备部分1、课堂常规
1）体委整队，报告人数。2）检查服装。
3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动
1．绕场慢跑2—3分钟三．行进间徒手操（4╳8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿
8）膝关节绕环（原地）
15
一、组织：
* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *
▲
要求：快、静 、齐二、组织：体操队形
* * * * * ** ▲ ** ** * * * * *
教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力
一、集中注意力练习
二、学习正手挡球的方法
1）动作要领：站位在球台中间或偏左，身体离球台约50厘米，击球前引拍至身体右侧。拍、球、身体形成三角形，左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的中后部，击球后迅速还原成准备
70
一、练习方法：
1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作
2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：
* * * * * * ** * * * * * *
（*代表学生，▲代表老师）
▲
基本部分姿势。
2）特点：在正手位利用正手平挡击球，
具有力量大，速度快的特点。
三、反手挡球练习
易犯错误：推挡时肘部离身体太远。
纠正方法：调整肘部与身体距离使其自
然靠近身体。
教法：1、教师讲解正手挡球
方法及技术动作
要求：学生认真听讲
组织：两人一台（练习队形）
教法：1、学生分别进行动作
模仿练习，体会动作要点
2、双方进行单一的正手挡球
练习
3、一方发球一方挡回，交换
练习，体会动作要领
4、双方进行反手平挡球技术
练习
5、教师巡回指导练习
要求：1、练习时注意动作要
领
2、推挡用力要均匀，多打回
合，提高成功率
3、力量由小到大、速度由慢
到快
结束部分整理运动
1）上肢-躯干-下肢
2）按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
5
要求：整理运动时，学生之间
相互按摩肩背部
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