《寻我的小确幸》教学设计
类型社会适应授课年级六年级
教具准备水彩笔、胶棒、A4彩纸、泥订、彩小纸条A4纸的1/8、题目、板书
指导思想与理论依据
1.指导思想
中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）中提到小学高年级主要开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系。
2.理论依据
叙事：人的记忆有一个主线，还有很多支线，但有时往往被忽略或忘记了，当我们把支线也回忆起来时，会对主线是个补充，会使被试对事物的看法从消极到稍微的积极一些，或把全是好变成更加客观！
3. 重要他人
指在个体社会化以及心理人格形成的过程中具有重要影响的具体人物，重要他人可能是一个人的父母长辈、兄弟妹，也可能是老师、同学，甚至是萍水相逢的路人或不认识的人。
4. 主观幸福感
是指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体评估，包括生活满意度、积极情绪体验与消极情绪体验等因素。它是衡量人生活质量的重要综合性心理指标。
5. 影响力车轮
展示了每一位在主角童年和成人阶段给过她（他）情感或物质支持的人物。写下的名字越多，说明在她（他）的发展过程中获得了越多的影响和资源。这些影响力的人包括：三代以内的家庭成员、其他住在主角家中的人（或是主角所生活的家庭中的人）、特殊的老师、朋友、想象中的玩伴、宠物，以及珍惜的玩具。
6. 快乐和幸福
快乐是一瞬间的满足感，指感到高兴或满意，是人们心情的一种表达方式。指人们在感
受外部事物带给内心的愉悦、安详、平和、满足的心理状态，快乐是一种表达，是一种收获，当你觉得
快乐时，你的活力就会绽放，阳光般笑容将浮出水面；快乐是当一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的激情；快乐是一个人对自己美好生活的一次又一次的满足；快乐是一种持续的状态。
幸福，是指一个人同时处于爱和被爱状态而产生喜悦、满足和感恩情怀的心理感受。幸福，是一种心暖的感觉，让人开心，内心舒畅。幸福，是对生活的感悟。幸福，是人类的主观情感，是满足感的一种表达。幸福，是在一定温饱和安全条件基础上，在社会生态环境下，拥有能产生幸福感的要素、机制、动力的生活和生活状态。幸福，是一种感受良好时的生活状态。它不等同于快乐、快感，不是短暂的，易逝的，获得并不简单。幸福包含着对现在的满足和对未来的希望。幸福划分为三个维度——快乐、投入、意义。每个维度的幸福都是好的，但是将浅层次的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的事情。对于幸福的理解涉及了哲学、心理学、社会学、经济学、文化学等多个学科。
教学背景分析
1.学情分析
通过观察与访谈了解到，经常能听到一些学生感叹：没劲！有的学生认为自己自由支配的时间太少，有的学生认为自己要完成的作业太多，也有的学生认为家里管得太多……，但总的来说，学生感觉不快乐、不幸福，这对他们的成长是不利的。
针对上述现象，本次辅导活动注重引导学生聚焦搜集生活中快乐的具体方法，重点关注学对幸福的感受和发现，要从学生的实际出发，关注学生的幸福感问题，就是关注学生的健康成长和健全人格的培养。。
2.选课依据
幸福是一种主观感受，不同的人有不同的幸福观。幸福是一种教人过上美好生活的持久智慧。古老的教义告诉我们，幸福和情商无关，但却和战胜自我、扩大积极体验、提升心理上的满足感等密切关联，也是调节个人生活的一个重要手段。
教学目标
1．关注情感：觉察到积极发现身边美好事物会带来幸福的情感体验。
2．改善认知：感悟幸福是爱、被爱、有价值。
3．指导行为：尝试养成关注和收集小确幸的习惯。
教学过程
教学环节活动内容设计意图热生活动绘本联想（5分钟）
1. 辅导者：同学们，让我们一起来读一本有趣的书，《和
我一起玩》，看词语和绘本，在脑海中联想现实的幸福场景。看完书后，我们用自己生动的语言将脑海中的画面和心情描述给大家。（一幅一幅放完后出一个总的图片让学生分享）
2. 学生汇报。
3. 小结：幸福而美好的感受就在我们身边。利用词语和绘本联想，觉察到积极发现身边美好事物会带来幸福的情感体验
引发问题真正的幸福（5分钟）
1. 辅导者：让我们一起看一个小片段：刘星心里想：我
就打游戏，气死你！弟弟心里想：好不容易玩会儿游戏放松一下！许多同学认为玩游戏会让自己幸福，同学们怎么看？
2. 学生分享。（放松、快乐、视力下降、耽误时间、
影响亲子关系、脱离现实、逃避写作业）
3. 小结：真正的幸福是不伤害自己和他人的。感悟到幸福的原则是不伤害自己和他人的
共同探讨幸福在哪里（7分钟）
1. 辅导者：让我们一起来寻幸福。四人小组写一写什
么会带给你幸福？只写名称，例如：爸爸、小狗、考100分。贴在黑板上，贴的时候分一分类。
2. 辅导者：你们怎么分的？每一类都有哪些？
3. 小结：幸福可以从发生在我们身边的人、物和事情中
寻。感悟幸福无处不在，分为人、物、事三类
观点汇集幸福是什么（5分钟）
1.辅导者：课前我们对问卷做了统计，结果如下：
有%的同学认为幸福来自父母的爱，爱好、支持、理解、身体健康、动植物、帮助别人、自由等，这些带给我们什么感受？感悟幸福是爱、被爱、有价值感
2.学生分享。
板书：爱、被爱、有价值
3.辅导者：幸福是什么？幸福是指一个人同时处于爱和
被爱状态下而产生的喜悦、满足和感恩情怀的心理感
受。
尝试实践我的小确幸：（10分钟）
1.辅导者：课前我们介绍了一本书《你好，小确幸》了
解了“小确幸”是微小而确实的幸福。每一枚小确幸持续的时间是3秒至3分钟不等。它是摸摸口袋，发现居然有钱；它是你一直打算买，但太贵了，今天突然降价了；它是当你运动完后，喝着自己喜欢的饮料——“哇，好舒服”……它们是生活中小小的幸运与快乐，是瞬间的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就到了生活中最简单的快乐！
2.辅导者：让我们一起来寻自己的小确幸吧！！
3.辅导者：把自己寻到的小确幸贴在彩纸上，听了大
家的分享后，新发现的小确幸可以用语言和图画来表达!一面不够可以正反制作。
（配乐）
3. 辅导者：捧着自己的幸福，你有什么感受和大家分享！
4. 学生分享。
5. 小结：生活中有许多画面都会带给我们力量，让我们
寻自己一起把它们一点一点保留在我们的记忆中吧！尝试寻自己的幸福
（制作7分钟，发言3分钟）
自我设计幸福诗：（8分钟）
1.辅导者：让我们做一首自己的幸福诗！
妈妈____，让我感觉很幸福！
_________，让我感觉很幸福！
…
…关注身边的幸福，养成收集小确幸的习惯
幸福是___________
幸福是___________
2. 学生分享。
3. 小结：我们感受到身边有许许多多的幸福！其实，生
活中并不缺少幸福，缺得是发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，让我们用心去感受、体验。用我们的智慧去发现、去寻属于我们自己的小确幸吧！
板书：寻我的小确幸