1. 就让眼泪流下来吧,让心情得到宣泄和释放。
2. 大声尖叫吧,让所有的负面情绪远去。
3. 跑步,跑步,跑步,跑出快乐来。
4. 大笑三声,驱散心头乌云。
5. 打开音乐,舞动身体,让音乐带走烦恼。
6. 好好哭一场,让情绪得到排解。
7. 给自己想吃的好吃的,让味蕾感受快乐。
8. 人倾诉,把内心的不快乐说出来。
9. 写日记,把烦心事一字一句写下来。
10. 画画,涂鸦,任思绪飞翔。
11. 运动一下,让汗水带走不快乐。
12. 打扫卫生,让家变得舒适明亮。
13. 好好睡一觉,起来会看到光明。
压抑的心情14. 买一束鲜花,让生活多彩起来。
15. 读一本书,思绪随文字飞扬。
16. 好好冲个澡,洗去一身的疲惫。
17. 给心爱的人打个电话,倾诉想念。
18. 围着朋友大呼小叫,让心情舒畅。
19. 去钢琴前走个音阶,让音符释放情绪。
20. 热杯奶茶,安抚躁动的心灵。
21. 去海边吹吹风,放空所有不快乐。
22. 试着原谅别人,你会开心很多。
23. 闭上眼睛做深呼吸,慢慢回平静。
24. 出门走走停停,放松心情。
25. 给自己按按摩,缓解压力。
26. 抱抱小动物,寻天真烂漫。
27. 好好睡个回笼觉,醒来一切美好。
28. 唱首歌,让音乐融化阴霾。
29. 对着镜子微笑,心情会好很多。
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