团队拓展主题活动方案
  团队拓展主题活动方案1
  一、活动名称
  “快乐齐上阵”团队素质拓展训练
  二、活动主题
  友谊、合作、感恩、拼搏
  三、活动目的
  通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种.种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下:
  1、增强同学间的团队合作意识
  2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
  3、训练同学对于结构变动的适应能力
  4、增强团队成员之间的相互信任
  5、加强成员间感情的沟通
  素质拓展训练的项目
  一、齐心协力
  器材:蓝绿布、彩笔、剪刀、竹竿
  时间:30分左右
  规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内
涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
  二、穿针引线
  器材:呼啦圈
  时间:20~40分钟
  目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐
  规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
  三、平地而起
  时间:20~40分钟
  目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结
  规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
  四、笑容可掬
  时间:30分钟左右
  目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
  规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊---你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次---你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
拓展训练队名  总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你
哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
  五、张弛有道
  时间:10分钟左右
  器材:长绳一根、布条、秒表
  目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
  规则:游戏开始时,将绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团
阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
  六、千钧一发
  时间30分钟左右
  器材:报纸若干,胶带3个
  目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
  规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。