2022年防疫⼿抄报内容⽂字素材
⾯对来势汹汹的疫情,防护⼯作很重要。预防新型冠状肺炎病毒,我们需要做些什么呢?以下是由店铺⼩编为⼤家精⼼整理的“2022年防疫⼿抄报内容⽂字素材”,仅供参考,希望能够帮助到⼤家。
2022年防疫⼿抄报内容⽂字素材【⼀】
预防新型冠状病毒
1、接种新型冠状病毒疫苗。
2、不与确诊病例或疑似病例密切接触。
3、室内勤通风,保持空⽓流通。
4、疾病流⾏季节避免到封闭、空⽓不流通的公共场合和⼈多集中的地⽅。
5、与他⼈保持适当距离(⾄少1⽶),避免不必要的密切接触。
6、注意⼿卫⽣,外出回家后、餐前便后、接触垃圾、抚摸动物后,及时⽤流动的⽔和肥皂或皂液洗⼿。洗⼿时应⽤七步洗⼿法,洗⼿时间不少于30秒,或使⽤含有酒精成分的免洗⼿液,揉搓时间不少于15秒。
7、前往⼈多、密闭、通风不良的场所要戴⼝罩。
8、打喷嚏、咳嗽时,⽤⼿肘、纸⼱等捂住⼝⿐。
9、注意饮⾷卫⽣,将⾁和蛋类彻底煮熟再⾷⽤,分餐或使⽤公筷。
10、蝙蝠、穿⼭甲等野⽣动物都是与新型冠状病毒有关的野⽣动物,因此应避免在未防护的情况下接触野⽣动物或养殖动物。
11、⽤品可进⾏消毒,病毒对热敏感,56℃,30分钟、⼄醚、75%⼄醇、含氯消毒剂、过氧⼄酸、氯仿等可有效灭活病毒,但氯⼰定不能灭活病毒。
12、饮⾷上注意营养均衡,适量运动,保证充⾜的休息,避免过度疲劳,提⾼⾝体素质。
13、每⽇⾷物种类均衡,主⾷可选择全⾕类、杂⾖类和薯类。
14、⾜够的蔬菜(300~500克,深绿⾊蔬菜占⼀半以上),⽔果每⽇200~350克(约1~2个拳头⼤⼩的量)。
15、保证300克液态奶的摄⼊,经常吃⾖制品,适量吃坚果(每⽇约⼀掌⼼的量)。
16、鱼、禽、蛋和瘦⾁摄⼊要适量(每⽇约1个扑克盒⼤⼩),少吃肥⾁、烟熏和腌制⾁制品。
17、少吃⾼盐和油炸⾷品。
18、⾜量饮⽔,成年⼈每天7~8杯(1500~1700毫升),提倡饮⽤⽩开⽔和茶⽔,不喝或少喝含糖饮料。
19、成⼈如饮酒,男性⼀天饮⽤酒的酒精量不超过25克,⼥性不超过15克。
20、新冠疫情期间不建议减重,保证⾜够的⾝体活动即可。
21、有基础疾病者和⽼年⼈每3个⽉监测⼀次⾎糖、⾎脂、⾎压等慢病危险因素,提⾼慢病⾃我管理能⼒。
22、密切关注发热、咳嗽,出现症状⼀定要及时就医。
2022年防疫⼿抄报内容⽂字素材【⼆】
什么时候需要洗⼿?
为了避免疾病经⼿传播,应注意正确洗⼿,洗⼿频率根据具体情况⽽定。以下情况应及时洗⼿:
外出归来,戴⼝罩前及摘⼝罩后,接触过泪眼、⿐涕、痰液和唾液后,咳嗽打喷嚏⽤⼿遮挡后,护理患者后,准备⾷物前,⽤餐前,上厕所后,接触公共设施或物品后(如扶⼿、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品),抱孩⼦、喂孩⼦⾷物前,处理婴⼉粪便后,接触动物或处理动物粪便后。
外出不⽅便洗⼿时该怎么办?
外出不⽅便洗⼿时,可选⽤含75%酒精的⼿消毒剂进⾏⼿部清洁,将消毒剂涂抹双⼿,持续揉搓15秒。
特殊情况下,也可使⽤含氯或过氧化氢⼿消毒剂。使⽤时⽤量要⾜够,要让⼿⼼、⼿背、指缝、⼿腕等处充分湿润,两⼿相互摩擦⾜够长的时间,要等消毒液差不多蒸发之后再停⽌。
对公众⽽⾔,不建议以免洗的⼿部消毒液作为常规的⼿部清洁⼿段,只是在户外等没有条件⽤⽔和肥皂洗⼿的时候使⽤。 2022年防疫⼿抄报内容⽂字素材【三】
应该如何正确佩戴⼝罩呢?
1. 正确佩戴⼝罩⽅法。
(1)⿐夹侧朝上,深⾊⾯朝外(或褶皱朝下)。
(2)上下拉开褶皱,使⼝罩覆盖⼝、⿐、下颌。
(3)将双⼿指尖沿着⿐梁⾦属条,由中间⾄两边,慢慢向内按压,直⾄紧贴⿐梁。
(4)适当调整⼝罩,使⼝罩周边充分贴合⾯部。
2.佩戴⼝罩的注意事项
(1)公众在⽇常⼯作和⽣活中需要佩戴⼝罩时,通常建议佩戴⼀次性使⽤医⽤⼝罩。
疫情手抄报图片大全 (2)⼀次性使⽤医⽤⼝罩在弄湿或弄脏时应及时更换。
(3)摘除⼝罩时应从系带处取下,避免接触⼝罩外侧。
(4)⼀次性使⽤医⽤⼝罩废弃后不要随地乱扔,应按照⽣活垃圾分类要求处理。
(5)在佩戴⼝罩前和摘除⼝罩后应注意⼿卫⽣。
2022年防疫⼿抄报内容⽂字素材【四】
防疫顺⼝溜
常通风、戴⼝罩,七步洗⼿不能少。
⼀⽶线、不聚集,社交距离要保持。
早报告、不隐瞒,坚持测温早就医。
受管控、多理解,积极配合管控查。
不出门、陪家⼈,健康亲情两不误。
好地⽅、我的家,守护健康靠⼤家。
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